Men vær forsigtig! Hvis du er tilbøjelig til halsbrand eller syreopkast, er en banan før sengetid måske ikke det bedste valg, da følelsen af mæthed kan give ubehag. Spis dem i efteråret mindst halvanden time før. Kort sagt kan en banan om aftenen være det lille skub, din krop har brug for for at falde i søvn blidt.
Du kan finde hele madlavningsguiden på næste side eller ved at klikke på “Åbn”-knappen (>). Glem ikke at dele opskriften med dine venner på Facebook.
