Cashewnød- og daddelsmoothie
Ingredienser: Kraft
2 spiseskefulde cashewnødder
2 datoer
1/2 grønt æble
1 kiwi
Et glas filtreret vand
En håndfuld spinat
1 spiseskefuld hørfrø, blendet
Lad cashewnødderne og dadlerne ligge i vand natten over. Blend cashewnødder og dadler for at lave nøddemælk. Tilsæt frugt og spinat, og blend igen. Tilsæt de blendede hørfrø og nyd det som en drik, der bevarer din figur og ungdom.
Persille og hvidløgsrensende drik
Ingredienser:
50 g persille
2 fed hvidløg
1 skive citron med skræl
150 ml filtreret vand
1 teskefuld malet hørfrø
Lad persillen ligge i en opløsning af natron og vand for at fjerne pesticider og dræbe bakterier. Persille renser blodkarrene, forbedrer leverfunktionen og stabiliserer blodtrykket. Hvidløg øger produktionen af glutathion, en antioxidant der beskytter leveren.
Blend ingredienserne og drik denne drik før morgenmad i 3 dage. Efter 3 dage forbereder du den hvidløgsfri drik til de næste 3 dage. Gentag denne cyklus to gange i alt 9 dage, efterfulgt af en pause på to uger, før du genoptager.
Regelmæssigt indtagelse af hørfrø forbedrer leverfunktionen og renser kroppen for toksiner.
Hold dig sund!
