Al fornøjelsen ved en kanelsnegl, klar på få minutter, rig på protein og toppet med et drys ahornsirup!
Næringsværdier (pr. portion):
Ca. 230 kcal | 16 g protein | 9 g fedt | 14 g nettokulhydrater
Glutenfri Raffineret sukkerfri
Ingredienser:
1/4 kop hytteost, blendet til glat
1 æg
2 spiseskefulde mandelmel (eller havregryn)
1 spiseskefuld ahornsirup eller honning
1/2 teskefuld hakket kanel
1/4 teskefuld bagepulver
Et nip salt
1 spiseskefuld hakkede
pekannødder Kanelswirl (valgfrit, men lækkert):
1 teskefuld smeltet smør eller kokosolie
, 1/2 teskefuld malet kanel,
1/2 teskefuld kokossukker eller brun farin. Ahornglasur
:
2 spiseskefulde græsk yoghurt eller flødeost
1 teskefuld ahornsirup
Et drys mælk (hvis nødvendigt for at tynde konsistensen)
Trin:
