Som hjertekirurg beder jeg folk over 60: stop denne morgenvane, før det er for sent.

9. Tilsæt for meget salt til dine måltider

Problemet er ikke kun med saltbøssen.

Natrium er skjult i:

• brød

• Ost

• Dåsesupper

• Pålæg

Årsager til overskydende salt:

• Vandophobning

• Forhøjet blodtryk

• Overbelastning af hjertemuskulaturen

Prøv at erstatte salt med urter, citron eller hvidløg i to uger.
Dit blodtryk kan allerede være faldende.