Selvom lammekvartal har potentielle sundhedsmæssige fordele, er det vigtigt at sikre, at frøplanterne kommer fra rene, pesticidfri områder for at undgå forurening. Derudover kan nogle personer være allergiske over for lignende planter; derfor anbefales det gradvist at indføre lammekvartaler i kosten for at overvåge eventuelle bivirkninger. Som ved enhver kostændring kan konsultation med en sundhedsprofessionel eller ernæringsekspert give personlig rådgivning om, hvordan du kan indarbejde lammekvartaler i din kost.
Oplev sundhedsfordelene ved lammekvartaler
