Højt kolesterol giver som regel ikke åbenlyse symptomer, men der er nogle tegn og risikofaktorer, der kan indikere det. Tidlig opdagelse hjælper med at bevare dit helbred.
Forarbejdede fødevarer
Kan du lide fastfood og søde sager? At spise for mange forarbejdede fødevarer kan øge dit “dårlige” kolesterol (LDL). Disse fødevarer er rige på mættede fedtstoffer og sukker, som kan øge dit samlede kolesterolniveau. At holde din kost under kontrol og begrænse dit indtag af fastfood og forarbejdede fødevarer vil hjælpe dig med at opretholde et sundere kolesterolniveau.
