Gentager du også igen og igen: “Jeg er udmattet”? På kontoret, med venner, derhjemme… Sætningen vender tilbage som et mantra. Ikke bare lidt slæk, men en tung, vedvarende træthed, der ikke forsvinder efter en god nats søvn. I begyndelsen af dette år virker udmattelsen kollektiv. Hvad nu hvis denne energi-træthed ikke blot var mangel på motivation, men en refleksion af en dybere ubalance?
Hvorfor er vi alle udmattede lige nu?
Problemet? Der findes ikke én enkelt årsag, men en diskret og skræmmende effektiv cocktail. Vi sover mindre end før, uden rigtig at være klar over det. Aftenerne bliver længere, vækkeuret ringer tidligt, og vi lever i permanent søvngæld.
Vi siger til os selv, at vi vil “indhente det forsømte” i weekenden. Dårlige nyheder: liget er ikke en bankkonto. Forkortede nætter forstyrrer det biologiske ur, fragmenterer dyb søvn og hæmmer restitutionen. Resultatet: selv efter otte timer i sengen står du op allerede træt.
8 symptomer på diabetes, der viser sig om aftenen efter kl. 22.
Timian: Fjerner Candida, herpes, influenza, kræft og meget mere.
Squash- og ostechips
En dreng ringede 112 angående sin matematiklektie: politiet ankom og opdagede en meget virkelig sag.
Jeg så en hjemløs mand iført min savnede søns jakke – jeg fulgte ham til et forladt hus, og det, jeg fandt der, fik mig næsten til at kollapse yas aura no posa.
