Flere faktorer kan bidrage til denne ubalance:
Hovedtraume: Et fald eller slag kan løsne krystallerne.
Aldring: Disse strukturer bliver mere skrøbelige med alderen.
Visse øre-næse-hals-infektioner: de kan forstyrre balancen.
Medicin: Nogle lægemidler påvirker calciummetabolismen.
Calcium- eller D-vitaminmangel: vores kost spiller også en vigtig rolle!
Den overraskende sammenhæng mellem D-vitamin, calcium og svimmelhed.
Der er en direkte sammenhæng mellem D-vitamin, calcium og balance. Når det indre øre indeholder for meget calcium eller ikke formår at fjerne det ordentligt, opløses krystallerne langsommere. Studier har endda vist, at personer med osteoporose – og dermed med en calciumubalance – er mere tilbøjelige til svimmelhed.
Løsningen? Sørg for et tilstrækkeligt indtag af D-vitamin, som er essentielt for kroppens korrekte optagelse og brug af calcium. En mangel kan forværre symptomerne. Nogle læger anbefaler at tage 10.000 til 20.000 IE D-vitamin for kroniske tilstande, selvfølgelig under medicinsk opsyn.
Gode allierede i kombination med D-vitamin For
øget effektivitet er D-vitamin gavnligt i kombination med:
Vitamin K2: leder calcium til knoglerne og forhindrer det i at ophobes i bløddelvævet.
