Oplev superfoods kraft med denne bløde og nærende chia pudding. Lavet med næringsrige chiafrø giver denne nemme morgenmad dig langvarig energi, fremmer fordøjelsen og bidrager til den samlede metaboliske balance – alt sammen i en cremet, tilpasselig skefuld.
Ingen behov for madlavning eller fine redskaber. Bland bare, sæt den på køl og nyd en dessert-smagende morgenmad fyldt med lækkerheder.
Uanset om du har travlt, er ved at komme dig efter en træning eller bare leder efter en nærende godbid, vil denne budding hurtigt blive dit must-have.
Lad os komme i gang!
Hvorfor chiafrø er en ægte superfood
Før vi kommer til opskriften, lad os se på, hvorfor chiafrø fortjener denne titel.
Chiafrø (Salvia hispanica) er små, men mægtige. En enkelt ounce (ca. 2 spiseskefulde) giver: Næringsmængde
% Daglig værdi* Fiber 10 g 40% Protein 4 g 8% Omega-3 fedtsyrer 5 g — Calcium 179 mg 18% Magnesium 95 mg 24% Fosfor 244 mg 24% Antioxidanter Høje — *Daglige værdiprocenter er baseret på en 2.000-kalorie diæt.
Vigtige sundhedsfordele:
