Denne praksis er udbredt i oldtidens japanske medicin og blandt den japanske befolkning. At drikke vand på denne måde hver morgen betragtes af japanske læger som en sund måde at starte dagen på og kan have mange sundhedsmæssige fordele.
Kender du til japansk vandterapi?
Det er en simpel vaneændring: drik 3 til 4 glas vand på tom mave, så snart du vågner. Fortalere for denne behandling hævder, at den kan forbedre eller endda behandle forskellige helbredstilstande som diabetes og kræft. Ifølge dem varierer den anbefalede behandlingsvarighed for specifikke sygdomme:
– Forstoppelse – 10 dage
– Forhøjet blodtryk – 30 dage
– Diabetes – 30 dage
– Kræft – 180 dage
Mange af disse påstande er dog ikke videnskabeligt underbyggede.
Så lad os fokusere på det, vi allerede ved om denne terapi.
De fleste af fordelene ved japansk vandterapi handler om at holde kroppen hydreret, og starter dagen med vand ved stuetemperatur. Fordelene ved god hydrering er mange:
