I dagens verden skal du være opmærksom på de nye lægemidler, der findes, og bruge dem i lang tid sammen med naturlige alternativer. Selvfølgelig bør man lægge særlig mærke til kosten, når man tager medicinen, men dette bør tages i betragtning. I går var der en omfattende oversigt over seks effektive naturlige urter, der kan fungere som et alternativ til almindelige lægemidler.
1. Matalafi: Naturlig ibuprofen
Var det: Matalafi (Psychotria insularum) er en medicinsk plante, der er hjemmehørende på Samoa og andre stillehavsøer, og som har været brugt i traditionel samoansk medicin i generationer.
Virkningsmåde: En undersøgelse offentliggjort i Proceedings of the National Academy of Sciences fandt, at matalafi indeholder forbindelser, der hæmmer inflammatoriske processer på samme måde som ibuprofen. Det er dog muligt at reducere NF-κB-signalvejen, som er det samme mål som mange moderne antiinflammatoriske midler.
Fordele:
- Reducerer inflammation og hævelse
- Lindrer smerte ved en række forskellige tilstande
- Kan hjælpe med at sænke feberen
- Indeholder antioxidanter, der beskytter celler mod skader
Anvendelse: Traditionelt tilberedt som te eller bladekstrakt. Hvis du er i kontakt med lægen, bedes du kontakte os, hvis du tager medicin.
2. Kamille: Naturlig paracetamol
Hvad er det: Kamille er en marguerit-lignende plante, der har været brugt medicinsk i tusinder af år, især i oldegyptiske, græske og romerske kulturer.
Disse funktioner omfatter: Kamille indeholder forbindelser som apigenin, som binder til de samme hjernereceptorer som paracetamol (acetaminophen) og derfor har en mild smertestillende og antiinflammatorisk effekt.
Fordele:
- Let smertelindring
- Reduceret inflammation
- Fremmer afslapning og søvn
- Advarsler om forsendelsesproblemer
- Lindrer høj irritation
Anvendelse: Den drikkes oftest som te, men fås også i kapsler, ekstrakter og til udvortes brug.
3. Gurkemeje: naturens omeprazol
Hvad er det: Gurkemeje er et klart gul-orange krydderi, der udvindes fra roden af Curcuma longa-planten, som tilhører ingefærfamilien.
Sådan fungerer det: Gurkemejes aktive stof, turcumin, har vist sig at hæmme syreproduktionen i maven og beskytte maveslimhinden, ligesom protonpumpehæmmere som omeprazol.
Fordele:
- Reducerer produktionen af mavesyre
- Beskyt maveslimhinden
- Kraftige antiinflammatoriske egenskaber
- Antioxidant effekt
- Kan forebygge nogle kræftformer i fordøjelseskanalen
Anvendelse: Kan bruges i madlavning, tages som kosttilskud (ofte med sort peber for bedre optagelse), eller indtages som te eller gylden mælk.
4. Hvidløg: naturlig metformin
