Vær din egen tandlæge! Her er tips til at fjerne tandstensophobning derhjemme
4. Brug en tandstik til at gnide den gule tandsten af tænderne. For ikke at irritere og beskadige dit tandkød, skal du være forsigtig med ikke at ridse det.
For at opnå eller vedligeholde dit smukke perlehvide smil med lyse, skinnende og hvide tænder, følg disse tips nedenfor:
Jordbær og tomater
Tomater og jordbær er gode til at opretholde mundsundheden, fordi de er rige på C-vitamin. De kan blege tænder og reducere tandsten. Gnid dem bare direkte på tænderne og lad det være sådan i 5 minutter. Du kan gøre det samme med andre fødevarer, der er rige på C-vitamin, såsom lime, appelsiner, citroner, peberfrugter, bær og papaya. Skyl derefter munden med en blanding lavet af natron og varmt vand.
Flere tips til at opretholde mundsundheden
– Du bør bruge tandtråd regelmæssigt
– Rens munden naturligt med spyt. Spytkirtlerne udløses af krydret mad.
– For at forhindre bakterier i at formere sig, gnid dine tænder med appelsinskalshud inden sengetid og skyl ikke munden.
– Når du børster tænder, brug en blød børste og lav lodrette bevægelser. Sørg for altid at rengøre området mellem tandkødet og tænderne.
