Sådan renser du din tyktarm naturligt derhjemme (Colon Cleansing Smoothie)

Hvordan holder man sin tyktarm ren?

Der findes flere kendte måder at afgifte tarmene på.

Den første er en sund kost, der er rig på fibre, bladgrøntsager, grøntsager, frugt og fermenterede fødevarer. Vores fordøjelsessystem har de nødvendige mekanismer til at eliminere rester og toksiner fra kroppen, hvoraf den vigtigste er tarmtransit.

Studier har vist, at afføring er vigtig for at fjerne bakterier fra vores kroppe samt for at afgifte os for tungmetaller og fedtsyrer. Afgiftning kan også påvirke vores humør og have en positiv effekt på personer med angst og kronisk træthed.

Problemet er, at nogle menneskers fordøjelsessystem ikke er i orden, og de bruger ikke toilettet regelmæssigt på grund af tarmproblemer, allergier, antibiotika, overdreven brug af pesticider og betændelse i fordøjelsessystemet.

I disse tilfælde vælger mange mennesker afføringsmidler eller klyster. Afføringsmidler skader tarmfloraen og andre organer, såsom leveren, og vænner kroppen til kunstig afføring. Klyxlys er gode og fungerer rigtig godt, men bør bruges med forsigtighed, da de kan forårsage anal fissur, infektion eller andre sygdomme.

Det er muligt at finde fremragende ingredienser i naturen, som kan kombineres og bruges til .

I dag vil vi dele nogle af disse kombinationer. Ingredienserne i denne opskrift har rensende egenskaber. De er rige på antioxidanter, vitaminerne A og C, og indeholder meget vand, hvilket hjælper med at udskille affald, der er fanget i tarmvæggene.

Juicen forhindrer også gasproduktion, hvilket gør det lettere at rengøre.
Derudover er det et vanddrivende middel, en egenskab der gør det til en allieret for dem, der ønsker at tabe sig.