Sådan renser du din tyktarm – en effektiv måde at fjerne toksiner på.
2 spiseskefulde malet hørfrø
1 spiseskefuld chiafrø
1 kop vand
1 spiseskefuld honning (valgfrit)
Saft af 1 citron
1 teskefuld ingefærpulver (valgfrit)
se mere på næste side Annonce
Tilberedningsmetode: Tilsæt malet hørfrø, chiafrø og citronsaft til et glas vand.
Blend ingredienserne i et par minutter, indtil chiafrøene og hørfrøene begynder at absorbere vandet og skabe en geléagtig konsistens.
Tilsæt en teskefuld honning, hvis du vil have drikken til at smage lidt sødere.
Hvis du vælger at bruge ingefær, så tilsæt det nu og bland godt.
Lad blandingen stå i 10-15 minutter, så ingredienserne kan blive fuldt absorberet og blødgjort.