Ja, dine børnebørn er bedårende. Men dit liv handler ikke kun om dem. Dyrk dine passioner, engager dig i en forening, rejs, lær… Det er også for at give dem et konkret eksempel på personlig udvikling.
Fortrydelser, nag, “hvis jeg havde vidst det”: hvad nu hvis du besluttede ikke at gå med dem mere? At bevæge sig fremad er at vælge at leve i nuet, her og nu. Og det er meget nemmere uden denne unødvendige bagage.
En aftale aflyst, en forlagt genstand, en lang kø… Og hvad så? Træk vejret, smil, skift perspektiv. Nogle gange skal der ikke meget til, før trykket falder. Hvad nu hvis det bare var en mulighed for at trække vejret lidt?
Ensomhed kan nogle gange opstå uden varsel. For at undgå det er det ofte nok at gøre det: tør sige hej, deltage i en lokal aktivitet, tilmelde dig en workshop, dele en kop kaffe med en nabo. Hver udveksling, uanset hvor simpel, kan lyse dagen op.
