Hvis dadler også kaldes “mirakuløse frugter”, er det ikke forgæves. Disse små brune frugter med en sød, men ikke for sød smag, er fulde af fordele. Ernæringsspecialister anbefaler at indtage 20 til 35 gram om dagen.
- Rige på kalium (mere end 670 mg pr. 100 g) og med meget lidt natrium, bidrager dadler til reguleringen af det sunde nervesystem
- Dadler er fulde af opløselige og uopløselige kostfibre. De hjælper derfor med at reducere raten af
