Hvis du begynder at kvæles og er alene: red dit liv på et enkelt sekund

Lav op til fem mavekompressioner.
Tjek munden igen og fjern synlige fremmedlegemer.
Hvis intet bliver åbnet efter tre hele cyklusser med rygslag og mavekompressioner, skal du straks ringe til redningstjenesten (15 eller 112 i Frankrig, 999 i Storbritannien, 911 i USA) og fortsætte manøvrerne, indtil hjælpen ankommer.

Spædbarn
Her handler det igen om at rydde luftvejene og organisere akut transport til hospitalet, hvis det er nødvendigt. Hvis babyen er stresset, ude af stand til at græde, hoste eller trække vejret:

Læg ham med ansigtet nedad mod din underarm, hovedet nedad, og støt hans ryg og hoved godt.
Slå op til fem gange på ryggen med håndens hæl.
Tjek hans mund og fjern synlige fremmedlegemer.
Lav aldrig en blindscanning med fingeren i munden.
Hvis forhindringen stadig er til stede:

Vend spædbarnet om på ryggen og udfør op til fem brystkompressioner.
Brug to fingre, tryk indad og opad (mod hovedet), på brystbenet, fingerbredden under brystvortelinjen.
Målet er at rense passagen så hurtigt som muligt, uden nødvendigvis at gå så langt som til de fem kompressioner.
Tjek munden efter hvert sæt.
Hvis obstruktionen ikke forsvinder efter tre cyklusser med rygslag og brystkompressioner, skal du ringe efter en ambulance og fortsætte, indtil hjælpen ankommer.

Disse er simple gestusser, der tager et par minutter at lære – og som du som regel kun har brug for én gang i livet. Du kan lige så godt kende dem først.