Blå mærker eller blå mærker
Ankelbrud
Hævelse opstår ofte hurtigt, nogle gange ledsaget af blå mærker eller ømhed.
2. Efter operation eller en lægeundersøgelse:
Hævelse er kroppens normale reaktion på vævsskade eller reparation, selvom ankelleddet ikke er blevet opereret.
3. Kroniske sygdomme
Lymfødem: Ophobning af lymfatisk væske, ofte kun på den ene side.
Kronisk venøs insufficiens: Dårlig venøs tilbagevenden til hjertet, ofte forværret om aftenen.
Hjertesvigt: Kan forårsage hævelse af begge ankler på samme tid.
Nyre- eller leverproblemer: Forårsager væskeophobning.
4. Varme eller sæsonmæssige effekter Fortsættes
på næste side
4. Varme eller sæsonmæssige effekter
Betydelig hævelse forekommer om sommeren. Varme udvider blodkarrene, hvilket øger væskeophobningen.
5. Graviditet eller hormonelle ændringer
Hormoner påvirker kroppens væskebalance og kan forårsage hævelse, især i tredje trimester.
6. Bivirkninger af blodtrykssænkende
lægemidler
Hormoner som østrogen
NSAID’er eller antiinflammatoriske midler
Hævet ankel uden smerte?
Ja, det er helt muligt! Nogle gange bemærker man ikke hævelse, før man kigger ned. Mulige årsager til smertefri inflammation:
Tidlig slidgigt
Lymfødem
Allergiske reaktioner
Musklerne spænder uden akut smerte
Varmeødem
Bemærk: Fraværet af smerte betyder ikke nødvendigvis, at alt er i orden.
Hvornår skal man se en læge?
Fortsættes på næste side
Klik på knappen under annoncen for at fortsætte
Smerte, der stråler ud i benet
Åndenød, hjertebanken (mulige hjerteproblemer)
Tager du nogen medicin, der kan forårsage hævelse?
Hvad kan du selv gøre?
Førstehjælp i tilfælde af hævelse:
Løft din fod: over hjertets niveau.
Cool: Hvis der opstår en skade, påfør is i 15 til 20 minutter.
Hvile: Undgå overdreven anstrengelse, hvis du har smerter.
Mouvements doux : Améliorent la circulation sanguine.
Portez des bas de contention : Surtout en cas de problèmes veineux.
Limitez votre consommation de sel : Réduit la rétention d’eau.
Buvez beaucoup d’eau.
Conseils quotidiens :
Fortsættes på næste side
Conseils quotidiens :
Alternez les positions assise et debout
Évitez les chaussures serrées
Massez doucement votre pied et votre cheville
Bougez régulièrement (par exemple, faites des mouvements circulaires avec vos pieds)
Causes inexpliquées
Vous n’avez pas subi de blessure, mais souffrez toujours d’un gonflement de la cheville ? Envisagez les causes suivantes :
Fractures de stress (dues à une surutilisation)
Tendinite (tendon d’Achille, tendon péronier)
Polyarthrite rhumatoïde
Problèmes de thyroïde
Goutte
Syndrome douloureux régional complexe (SDRC)
Affections rares telles que la neurofibromatose ou la synovite
Diagnostic : Comment déterminer la cause ?
Votre médecin ou votre kinésithérapeute vous posera des questions telles que :
Quand le gonflement est-il apparu ?
Est-il unilatéral ou bilatéral ?
Ressentez-vous des douleurs ou une instabilité à la cheville ?
Comment le gonflement évolue-t-il au cours de la journée ?
Avez-vous d’autres symptômes (fièvre, perte de poids) ?
Des examens d’imagerie, comme une échographie ou une radiographie, sont parfois nécessaires.
Traitement : Qu’est-ce qui est vraiment efficace ?
