Denne hjemmelavede tilberedning lavet med honning, valnødder, mandler og citron præsenteres nogle gange som en traditionel blanding, der skal støtte mandlig energi og vitalitet.
Dens ingredienser indeholder kulhydrater, umættede fedtstoffer, vitaminer, mineraler og antioxidanter. De kan således bidrage til en næringsrig kost, men garanterer ikke forbedring af fertilitet, testosteronniveauer eller seksuel præstation.
Hvorfor kombinere disse ingredienser?
Honning
Honning giver primært kulhydrater, der hurtigt er tilgængelige. Den indeholder også små mængder antioxidantforbindelser og hjælper med at binde ingredienserne sammen til en homogen dej.
Det kan give en hurtig energikilde, men er ikke i sig selv en behandling for træthed, kredsløbsforstyrrelser eller seksuelle vanskeligheder.
Nødder
Nødder indeholder umættede fedtstoffer, herunder omega-3 fedtsyrer, samt protein, arginin og flere mineraler.
Disse næringsstoffer bidrager til kroppens normale funktion. Deres indtagelse kan være en del af en kost, der fremmer hjerte-kar-kar og generel sundhed.
Mandler
Mandler indeholder blandt andet vitamin E, magnesium, protein og umættede fedtstoffer.
De gør denne tilberedning mere konsekvent og bidrager til dens næringsindtag.
Lemon
Citron giver C-vitamin og giver blandingen en friskere smag. Brugt sammen med skallen, tilfører det også fibre og en let bitterhed.
Dog “renser” det ikke kroppen i medicinsk forstand. Leveren, nyrerne og fordøjelsessystemet udfører naturligt de vigtigste elimineringsfunktioner.
Ingredienser
- 1 kop valnødder;
- 1/2 kop mandler;
- 2 mellemstore citroner, omhyggeligt vasket;
- 1/2 kop rå honning;
- 1 rent glas med låg.
Den oprindelige opskrift foreslår at bevare citronskrællen, når de er egnede til dette formål, og vaskes korrekt.
Forberedelse
- Hak eller mal valnødder og mandler.
- Skær citronerne i små stykker.
- Fjern forsigtigt alle frøene.
- Sæt nødderne og citronstykkerne i en blender eller foodprocessor.
- Blend, indtil du får en tyk og relativt homogen tilberedning.
- Tilsæt honningen, og rør igen.
- Overfør dejen til et rent glas.
- Luk beholderen og opbevar den i køleskabet.
Hvordan indtager man denne tilberedning?
Den oprindelige opskrift anbefaler at tage 1 spiseskefuld om morgenen og 1 spiseskefuld før sengetid, ledsaget af et glas varmt vand eller mælk.
Da denne tilberedning er rig på sukker og kalorier, er det bedst at tage hele din kost i betragtning og ikke øge mængderne i håb om hurtigere resultater.
Hvilke virkninger kan vi med rimelighed forvente?
Denne blanding kan give energi takket være kulhydraterne i honning og fedtet i nødder. Den indeholder også protein, vitamin E, magnesium og forskellige antioxidantforbindelser.
