Når disse ingredienser kombineres godt, kan de blive en forfriskende drik, som mange indarbejder i deres daglige rutine.
Naturlige ingredienser, der ofte bruges i grønne
juicer En af de mest interessante aspekter ved disse drikke er deres enkelthed.
Nogle af de mest anvendte er:
1. Agurk
Agurk indeholder store mængder vand og små mængder antioxidanter.
Dens hovedtræk:
Meget fugtgivende
, lavt i kalorier
, forfriskende i naturlige
drikke 2. Selleri
Se flere
alkoholiske
drikke Mad
Te og infusioner
Selleri er kendt for sin rigdom på plante- og mineralforbindelser.
Den kan tilbyde:
Plantefiber
Kalium
Naturlige
Fytonæringsstoffer 3. Spinat
Spinat er en interessant næringskilde.
De indeholder især:
Plantebaseret
jern Vitamin K
Naturlige
antioxidanter 4. Citron
Se mere
Madlavning og opskrifter
Alternative og naturlige
lægemidler Fauna og flora
Citron bruges bredt i naturlige drikke på grund af sin friske og syrlige smag.
Den tilbyder også:
C-vitamin
Naturlige smagsstoffer, der forbedrer smagen
Forfriskende
fornemmelse Hurtig sammenligning af ingredienser
Ingrediens Hovedbidrag Bemærkelsesværdigt
Aggevand og antioxidanter Meget fugtgivende
sellerimineraler og fibre Frisk
smag Spinatvitaminer og vegetabilsk jern Høj næringsværdi
Citron C-vitamin Citron Citron Og
nu, lad os komme til det praktiske…
Simpel opskrift på grøn juice til at integrere i den daglige
rutine Se flere
teer og infusioner
Te og infusioner
Frugt og grøntsager
Denne drik er nem at tilberede og kan integreres i en varieret kost.
Ingredienser
: 1 medium
agurk, 2 selleristilke
, 1 håndfuld frisk
spinat, saften fra en halv citron
, 1 glas vand.
Forberedelse trin for trin
: Vask alle ingredienser grundigt med vand.
Skær agurken og bladsellerien i små stykker.
Sæt alle ingredienser i en blender.
Tilsæt vand og citronsaft.
Blend i 30 til 40 sekunder, indtil det er glat.
Hvis du ønsker det, kan du filtrere det eller drikke det direkte for at bevare fibrene.
