Ingredienser
Voir plus
Mad
Frugt
Boisson
Grundingredienser:
1/2 kop havregryn
1/2 kop mælk (mejeri- eller ikke-mejerimælk)
1/2 kop naturell yoghurt (valgfrit)
1 spiseskefuld chiafrø
1 teskefuld honning- eller ahornsirup (juster efter smag)
Valgfrie toppings:
Skiver af banan
Friske bær (f.eks. hindbær, blåbær)
Hakkede nødder (f.eks. valnødder, pekannødder)
Drys chiafrø
Dryppe honning
Voir plus
Thés et infusioner
Herbes et épices
Thé et infusioner
Forberedelse
Forbered basen:
