Respekt. Vi taler meget om det, vi beder ofte om det… Men nogle gange glemmer vi én væsentlig ting: det begynder med den måde, vi behandler os selv på. Hvis nogle mennesker tillader sig selv at vise dig manglende respekt, er det ikke nødvendigvis fordi, de er “sådan”, men nogle gange fordi du uforvarende giver dem for meget plads.
Den gode nyhed er, at det ikke handler om at blive hård, kold eller aggressiv. Nogle få velrettede justeringer kan ændre dynamikken drastisk. Her er fem stærke greb til at tage din plads tilbage, med ro og selvtillid, i en logik af selvrespekt.
-
Stop med at retfærdiggøre dig selv for meget
Forklarer du dine valg, dine beslutninger, dine ønsker for ofte? Så vid dette: at retfærdiggøre sig selv overdreven sender et klart budskab… Den, du søger godkendelse.
Når du giver tusind grunde til at forsvare en beslutning, der kun vedrører dig, svækker du din position. Ikke fordi dit valg er dårligt, men fordi du antyder, at det er til forhandling.
Nogle gange er en simpel sætning nok: “Det var det, jeg besluttede.”
I starten kan det virke ubehageligt. Så blev det meget hurtigt befriende. Og overraskende respekteret.
-
Lær at gøre stilhed til en allieret
Tavshed er ikke en svaghed. Det er et valg.
Når du møder en upassende bemærkning, en provokation eller en nedladende tone, behøver du ikke svare med det samme — eller overhovedet reagere. At reagere i kampens hede giver ofte mere magt til den anden person.
En rolig, sammensat, antaget tavshed kan gøre meget mere end en lang tale. Han trækker en klar grænse uden at hæve stemmen eller skabe en scene. Og frem for alt giver det dig mulighed for at bevare kontrollen over dine følelser.
-
Accepter tanken om, at du kan miste forholdet
Det er nok det mest ubehagelige punkt… og den mest beslutsomme.
