2 almindelige fejl, der gulner dit smil, ifølge en tandlæge
Den første fejl? Spring trinet over, hvor du fugter din tandbørste, før du børster tænder. Nogle tror, at det at holde børstehårene tørre gør tandpasta mere effektiv til at fjerne pletter, men det er faktisk en myte! Faktisk kan en tør tandbørste være for hård ved din emalje og gøre mere skade end gavn. Desuden spreder tandpasta sig ikke så godt uden lidt fugt, hvilket betyder, at du ikke får mest ud af at børste.
Lægen forklarer: “Før du begynder at børste tænder, er det en god idé at fugte tandbørsten. Dette lille trin gør det lettere at smøre tandpastaen på alle dine tænder, hvilket gør rengøringen mere effektiv.”
Så hvis du har børstet tænder med en tørbørstning, er det tid til at lave en simpel forandring – bare tilsæt et stænk vand, og du er på vej mod et sundere og lysere smil.
La deuxième erreur ? Se brosser les dents trop vite après avoir mangé ou bu quelque chose d’acide !
Le Dr Hamid avertit que beaucoup de Britanniques abîment leur émail sans le savoir en attrapant leur brosse à dents juste après avoir siroté un jus de fruits, une boisson gazeuse (même sans sucre), ou après avoir grignoté des aliments acides comme des oranges ou du pamplemousse. Même si ça peut sembler être une bonne idée de nettoyer tes dents au plus vite, te brosser trop tôt peut en réalité faire plus de mal que de bien.
Voici pourquoi : les aliments et boissons acides ramollissent temporairement ton émail, le rendant plus vulnérable. Si tu te brosses juste après, tu n’es pas en train d’éliminer les taches—tu es en train d’user cette couche protectrice, ce qui peut rendre tes dents encore plus jaunes avec le temps.
Så, hvad er løsningen? Rolig! I stedet for at børste tænder med det samme, skal du vente mindst en time, før du tager tandbørsten op. I mellemtiden kan du skylle munden med vand eller tygge sukkerfri tyggegummi for at neutralisere surheden.
En lille ændring som den kan gøre en stor forskel for at holde dit smil lyst og sundt!
Der er ikke noget værre end en tandpine, der pludselig dukker op. Her er 10 måder at slippe af med dem på et øjeblik!
