Pebermynteolie kan laves af friske eller tørrede blade. Begge typer fungerer godt, men friske blade giver den stærkeste aroma, mens tørrede blade får olien til at holde længere.
Vælg en bæreolie, der ikke overdøver pebermynten. Gode muligheder inkluderer:
Olivenolie
Sød mandelolie
Jojobaolie
Druekerneolie
Solsikkeolie
Nedenfor er to metoder: den klassiske kolde infusionsmetode og en hurtig varm infusionsmetode, som giver hurtigere resultater. Metode 1: Koldt infunderet pebermynteolie (Bedste aroma og kvalitet)
Hvad du skal bruge:
1 kop friske pebermynteblade (eller ½ kop tørrede)
1-1 ½ kop bæreolie
Ren glaskrukke med låg
Si eller osteklæde
Mørk glasopbevaringsflaske
Trin-for-trin instruktioner:
Trin 1: Klargør pebermyntebladene
Vask de friske blade grundigt. Tør grundigt – fugt kan forårsage skimmelsvamp. Knus forsigtigt bladene med fingrene for at frigive olierne.
Trin 2: Pak krukken
Fyld krukken løst med pebermynteblade.
Trin 3: Tilsæt bæreolien
Hæld din valgte bæreolie over bladene, indtil de er helt dækket. Efterlad et lille luftgab øverst.
Trin 4: Forsegl og ryst
Pebermynte har naturligt stimulerende og forfriskende egenskaber – den hjælper med at klarne sindet og forbedre koncentrationen.
7. Frisker luften op og renser rummet
Den har naturlige antibakterielle egenskaber og skaber en ren duft i dit hjem.
Sådan bruger du pebermynteolie mod hovedpine og kvalme
Påfør på tindingerne
Påfør 1-2 dråber på tindingerne og massér blidt.
Påfør på bagsiden af nakken
Hjælper med at reducere muskelspændinger og stivhed, der forårsager hovedpine.
Inhalér fra flasken
Duftende pebermynteolie kan stoppe kvalme på få minutter.
Tilsæt til en diffuser
Fremragende mod kvalme, bihulesmerter og stress.
Påfør på håndled eller krave
Giver kontinuerlig aromaterapi hele dagen.
Mavemassage
Fortynd og massér ind i cirkulære bevægelser for at berolige fordøjelsen. Sikkerhedstips: Korrekt brug af pebermynteolie
Hvis du har følsom hud, skal du altid udføre en lappetest.
Undgå at bruge æteriske pebermynteolier på små børn.
Undgå kontakt med øjnene.
Til topisk brug, fortynd med en bærerolie.
Undgå brug under graviditet uden at konsultere en læge (mild pebermynte er normalt fint, men det er bedst at være på den sikre side).
Hjemmelavet pebermynteolie er meget mildere end æterisk olie og sikrere for de fleste.
Sådan opbevares pebermynteolie
Opbevares i:
Mørk glasflaske
Kølligt, tørt skab
Væk fra sollys og varme
Korrekt opbevaret pebermynteolie holder sig frisk i:
Kold infusion: 6-12 måneder
Varm infusion: 4-6 måneder
Duften vil intensiveres over tid.
Pebermynteolie er et af de nemmeste og mest effektive naturlige midler, du kan lave derhjemme.
Ved blot at bruge pebermynteblade og en simpel bærerolie kan du lave en beroligende, forfriskende og helende infusion, der vil hjælpe med at lindre hovedpine og kvalme, hjælpe fordøjelsen, reducere stress og forbedre vejrtrækningskomforten.
