Uden at påstå at erstatte medicinsk behandling er det kendt for at hjælpe med at lindre ubehag relateret til muskel- og ledspændinger — en blid og naturlig støtte, der genvinder lidt lethed i dine bevægelser.
Den traditionelle tilberedning af beroligende laurbærolie
Vær forsigtig, her er det ikke en drink at nippe til, men en forberedelse til udendørs brug, ideel til afslappende massage. Det er nemt at lave derhjemme, det kræver kun to ingredienser.
Ingredienser:
Omkring tredive friske laurbærblade
300 ml neutral vegetabilsk olie (såsom sød mandel, solsikke eller olivenolie)
Tilberedning:
Klem let laurbærbladene mellem fingrene for at frigive deres naturlige essenser.
Læg dem i et rent glasglas og dæk dem derefter helt med olie.
Luk godt og lad det macerere i cirka 10 dage et varmt, tørt sted, mens du ryster glasset indimellem.
Si blandingen og overfør laurbærbladsolien til en tonet glasflaske, væk fra lys.
Brug:
Hæld et par dråber på spændte områder (nakke, ryg, ben osv.) og masser forsigtigt. Denne enkle gestus giver en øjeblikkelig følelse af velvære og hjælper med at slappe af i musklerne efter træning eller en lang dag.
Læs mere på næste side
