Hvorfor kurere en detox-juice inden sommeren?
Hvorfor tage en detox-juicekur inden sommeren?
Hvis du vil udnytte solen, solskinsdagene, dine ferier ved havet eller en anden planlagt aktivitet, så tag en detox-juicekur et par uger før sommer. Foråret er det ideelle tidspunkt at følge en detox-juicekur. I denne årstid øges naturligt lys, og de hormonelle ændringer, der skyldes årstidernes skifte, er optimale til at stimulere lysten. Det er også lettere at øge vitaliteten og motivationen til en detox-juicekur på dette tidspunkt. Det er også blevet konstateret, at leveren om foråret er særligt modtagelig for afgiftning. Derudover, når temperaturen stiger, mindskes sultfølelsen. Det gør det lettere at reducere mængden af mad, du spiser i løbet af dagen.
En detox-juicekur, når sommeren nærmer sig, er ideel, da frugt og grøntsager på dette tidspunkt er varierede. Fødevarer rige på fibre, vitaminer, antioxidanter eller mineraler formerer sig, hvilket gør det nemt at sammensætte din menu. Som supplement til din kost er nogle fysiske øvelser eller endda sportssessioner velkomne. Om foråret er vejret mildere, hvilket får dig til at ville bevæge kroppen, gå en tur eller bevæge dig. Endnu en grund til at forme din krop og vise en drømmefigur frem i bikinien.
Hvad består en detox-juicekur af?
En detox juice-kur er en renselse af kroppen for at få det bedre med din krop. Det giver mulighed for at lette fordøjelsessystemet, eliminere toksiner, der er ophobet om vinteren, og vende tilbage til en sund og balanceret kost. Derfor er en detox-juicekur baseret på indtagelse af sunde fødevarer, primært friske og rå frugt- eller grøntsagsjuicer i stedet for daglige måltider. Generelt er kosten baseret på en flydende kost, lav på animalsk protein, lav på gluten, rig på fedtsyrer, rig på vitamin D, rig på fibre og rig på antioxidanter. Den indeholder også mindre laktose for at forbedre fordøjelsen. Under en detox-juice-rensning er det vigtigt at holde sig hydreret. Derfor anbefales det at drikke almindeligt vand, grøn te, rød te, urtete eller usødede infusioner. For en god udskillelse anbefales fysiske øvelser, såsom gåture, fra 30 minutter til 1 time.
En detox-juicekur indebærer at ændre kosten i en dag eller fordeles over et program på flere dage. Du skal vide, at jo længere diæten er, desto større er de registrerede fordele. Hvis du vælger en én-dags behandling, gentag den en eller to gange om måneden. Denne løsning er ideel dagen efter et festmåltid. Efter en travl weekend, før du starter et slankeprogram eller genoptager vægttab efter stagnation, bør du vælge en 3-dages detox-juicekur. Før sommeren eller efter årets afslutningsfester er et 5-dages detoxprogram nødvendigt. Hvis du er vant til detox-diæter, så giv din krop en 7-dages detox-pause en eller to gange om året. Hvis du har lyst, kan en detox-juicekur laves for fornøjelsens skyld, især i stedet for til morgenmad, for at fylde op med energi. Du kan også bruge detox-juice som en snack.
Hvad er fordelene ved en detox med Kitchen Diet?
Kitchen tilbyder en detox-juicekur udviklet på videnskabelig grundlag af ketose. Princippet er baseret på at udnytte energien fra dine fedtdepoter til at eliminere toksiner og reducere sultfølelsen. Detox-kuren blev udviklet af en stjernekok og et team af erfarne diætister. Opskrifterne er originale, velsmagende og lavet af 100% naturlige ingredienser. Blandt detox-juicerne fra Kitchen finder du Blue Dive. Det er en formel baseret på kokosvand, ananas, agurk, citron, verbena og blå spirulina. Ud over at give bemærkelsesværdige fordele for din krop er denne drik et sikkert valg for at tage til de tropiske øer for et måltid.-Levertræthed? Prøv denne C-vitaminrige opskrift for at støtte blid afgiftning. “For at fortsætte med at modtage mine opskrifter, skal du bare sige en lille seddel… Tak! » Opskrift i den første kommentar
