Fortsæt siden ️
For at finde de præcise tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åben (>). Glem ikke at DELE denne information med dine venner på Facebook.
Drik rigeligt med vand: Drik mindst otte glas vand om dagen. Hvis du motionerer, bør du drikke mindst otte glas vand om dagen for at undgå dehydrering.
Cayennepeber: Styrker hjertet og arterierne. Dette skyldes den høje koncentration af capsaicin i cayennepeber. Hvis plak ophobes i blodkarrene, kan cayennepeber også hjælpe med at fjerne det.
Ginkgo biloba: Denne urt forbedrer hukommelsen ved at øge cerebral blodgennemstrømning. At tage kapsler kan også være gavnligt i tilfælde af åreknuder.
Hestekastanje: Takket være sine egenskaber styrker den hårvæggene. Det reducerer også inflammation i åreknuder og forbedrer blodcirkulationen.
Hvidløg: Det hjælper med at sænke blodtrykket og forhindrer plakophobning i blodkarrene, hvilket forhindrer åreforkalkning.
Fortsættes på næste side
Fiskeolie: Det reducerer arterielle lipider takket være dets rigdom på omega-3 fedtsyrer og øger niveauet af det gode kolesterol.
Æteriske olier: De forbedrer blodcirkulationen takket være deres termogene egenskaber. De bidrager også til muskelafslapning.
Ingefær: Ingefær indeholder gingerol og zingerone; Disse forbindelser hjælper med at forebygge blodpropper og hjerte-kar-sygdomme.
Fortsættes på næste side
