Frøet, der beskytter bugspytkirtlen, behandler diabetes, forbrænder fedt og giver energi

Bær. Fedt kan lagres i bugspytkirtlen samt i andre organer. Indtagelse af 150 til 200 gram bær om dagen hjælper med at forbrænde fedt, der er lagret i bugspytkirtlen, og reducerer symptomer som kronisk træthed og hukommelsestab på 6 uger.

Jordnøddesmør. En lavkulhydrat, fedtrig og proteinrig snack, såsom en spiseskefuld peanutbutter, et hårdkogt æg eller en skive ost, spist 20 minutter før aftensmad, kan fordoble produktionen af helbredende hormoner i bugspytkirtlen.

Hørfrø. De er rige på lignaner, forbindelser der er meget nyttige til at fjerne toksiner, der ophobes i bugspytkirtlen. To spiseskefulde hørfrø om dagen er nok til at lindre symptomer som træthed og angst.