Studier, herunder inden for biokemi og bioteknologi, viser, at amla er rig på antioxidanter såsom polyfenoler.
100 gram amla indeholder omkring 450 milligram C-vitamin og kan dermed bidrage til immunsystemets normale funktion. Derudover bruges frugten traditionelt i forbindelse med almen velvære. Nogle anvendelser er relateret til at hjælpe fordøjelsen, da amla bruges traditionelt til forskellige maveproblemer.
Amla nævnes også ofte inden for stofskifte. I en balanceret kost kan det hjælpe med at støtte normale blodsukkerniveauer, især som en del af en sund livsstil. Det menes også at have en støttende rolle i normal leverfunktion, da det traditionelt bruges til at fremme naturlige afgiftningsprocesser.
Amla bruges også inden for hudpleje. På grund af deres ingredienser bruges de ofte i naturlige materialer, som kan forbedre hudens udseende og bidrage til en frisk teint. Også for hårpleje er Tip.pen på F.oto for at se hele artiklen.
