En juice til at reducere snorken og søvnapnø
- 2 æbler
- 2 Gulerødder
- 1/4 citron
- En 2,5 cm ingefærstang
Brug økologisk mad, hvis du kan. Bland det hele sammen og nyd det.
Indtagelse af en kraftigt melet kost, friturestegt mad, for meget chokolade, industriprodukter, for meget alkohol fremmer snorken. Endnu værre, det gør ham stærkere.
Det er derfor vigtigt at eliminere eller i det mindste reducere visse fødevarer og drikkevarer så meget som muligt. Drik sunde, frisklavede juicer, spis økologisk mad. Og du vil bemærke, at det slim, der blokerer dine luftveje, vil mindske. Når dine luftveje bliver rene, stopper du med at snorke. Nætterne vil blive rolige og afslappende igen.
Kilder:
