Ingredienser:
Se mere på næste side Annonce
Ingredienser:
Grøntsager og krydderier: Tilbered grøntsags- eller benbouillon og tilsæt krydderier som hvidløg, ingefær, gurkemeje eller spidskommen. Berigelse af suppen med disse ingredienser vil ikke kun give den en vidunderlig smag, men også forbedre dens rensende effekt.
Grønne grøntsager: Det er tid til grøntsager – grønkål, spinat, zucchini, samt rødbeder, søde kartofler, græskar og pastinakker. Disse vil alle understøtte afgiftningsprocessen og give essentielle næringsstoffer.
Protein og sunde fedtstoffer: Tilsæt protein som linser, nødder eller bønner og sunde fedtstoffer som olivenolie, kokosolie eller avocado.
Hvordan spiser man suppen?
Spis denne suppe 5-6 gange om dagen i 3 dage. Den er rig på ingredienser, der vil hjælpe din krop med at slippe af med giftstoffer, så du føler dig let og fuld af energi! Yderligere opskrifter på detox-suppe
Rød linsesuppe med detox
Rød linsesuppe med detox
½ kop røde linser
½ tsk stødt spidskommen, paprika og chili
4,5 kopper bouillon
¼ kop kokosolie eller olivenolie
1 lille løg, 2 gulerødder, 2 søde kartofler, 1 æble, 2 cm frisk ingefær
Lad alle ingredienser simre, indtil de er møre, og blend derefter. Broccoli-detoxsuppe
2,5 kopper broccolibuketter
3 selleristængler, 2 gulerødder, 1 løg
1 kop grønkål eller spinat
Saft af en halv citron
2 spsk kokosolie
Kog grøntsagerne i bouillonen og blend, indtil den er glat. Gulerods- og ingefærsuppe
6 kopper bouillon
1 kg gulerødder, 2 løg
3 spsk frisk ingefær
3 fed hvidløg
Bring alle ingredienser i kog, og blend derefter.
Se mere på næste side.
