Trin 1: Kog vand og tilsæt kanel
Kog 2 kopper vand i. Hæld det kogende vand over kanelen. Dæk det til og lad det trække, indtil det er varmt nok til at drikke. Du skal sørge for at pulverisere kanelen meget fint, så den blandes godt i vandet.
Trin 2: Tilsæt honning
Når vandet er koldt, drik halvdelen af dette inden du går i seng. Dette vil helt sikkert sikre en rolig og fredelig søvn. Hvis du er diabetiker, kan du springe honning over.
Trin 3: Drik på tom mave
Den anden halvdel skal dækkes til og opbevares i køleskab, og denne skal indtages om morgenen. Genopvarm den ikke om morgenen. Det er tilrådeligt at indtage den på tom mave
Opdag hvordan dette “tropiske smuthul” hjalp mig fra 280 til 135.
Min mand og jeg er for nylig flyttet til Yosemit.
For alle dem, der ikke ved det, er Yosemite et smukt bakket område i Californien. Der er masser at lave udendørs – vandreture, cykling, ridning og meget mere.
Men selvom jeg gerne ville deltage i disse aktiviteter … vidste jeg, at jeg bare ikke ville være i stand til det. For dengang vejede jeg 114 kg. Og uanset hvor meget motion og slankekure jeg lavede, kunne jeg aldrig få den vægt til at rokke sig. Så jeg valgte at blive hjemme, mens min familie gik ud og havde deres livs tid og nød Yosemites naturlige skønhed.
Jeg begyndte at falde i en dyb depression. Jeg hadede mig selv for at være så uformel. Jeg hadede, at jeg gik glip af så mange dyrebare øjeblikke med min mand og mine børn. Jeg hadede, hvordan jeg så ud (og kunne ikke lade være med at føle, at min mand også hadede det).
Men hvad kunne jeg gøre?
I 6 måneder havde jeg loyalt holdt mig til den trænings- og kostplan, som min læge havde ordineret, og min vægt havde næsten ikke ændret sig overhovedet.
Faktisk er det eneste, der nogensinde rigtig har virket for mig, denne video, som jeg nu vil dele med jer.
Du ved, denne video lærte mig, at uanset…
– hvor meget tid jeg brugte i fitnesscentret…
– hvor meget jeg fratog mig selv mine yndlingsretter…
– hvor meget jeg undgik sukker, kulhydrater og fedtholdige fødevarer…
Dette 5-sekunders “tropiske smuthul” kunne superbooste stofskiftet og fjerne overskydende vægt!
