I årtier har det daglige brusebad været set som et symbol på god hygiejne. Mange vokser op med troen på, at et dagligt bad er essentielt for at holde sig ren og sund. Men efter 65-årsalderen er denne indgroede vane måske ikke så gavnlig, som vi troede. Faktisk kan det for mange ældre mennesker gøre mere skade end gavn at tage bad hver dag, på en snigende måde.
Aldrende hud er anderledes.
Når vi bliver ældre, ændrer vores hud sig naturligt. Efter 60-årsalderen bliver den tyndere, tørrere og mere skrøbelig. Talgkirtlerne producerer mindre talg, og den beskyttende barriere, der forhindrer bakterier i at komme ind og opretholder væsken, svækkes over tid. Daglige brusebade, især med varmt vand og almindelig sæbe, kan fjerne den smule naturlige olie, der er tilbage.
Dette fører ofte til tør hud, kløe, irritation og endda små revner, som er lette at overse. Disse mikrolæsioner i huden kan blive indgange til infektioner, som ældre er mere sårbare overfor.
At vaske for ofte forstyrrer hudfloraen.
Vores hud er hjemsted for milliarder af gavnlige bakterier, der beskytter os mod skadelige bakterier. At tage et dagligt bad, især med antibakterielle eller højt duftende sæber, kan forstyrre denne balance. Når disse gavnlige bakterier fjernes for ofte, bliver huden mere sårbar over for udbrud, svamp og inflammation.
Læger anerkender nu, at overdreven hygiejne kan svække hudens naturlige forsvar, især hos ældre.
