At tage en lur stimulerer dit sind: det forbedrer din evne til at lære, huske og opfatte omgivelserne.

I vores hurtige dage kan det virke fuldstændig kontraproduktivt at stoppe et par minutter for at lukke øjnene. Men denne lille pause, som vi nogle gange føler os så skyldige over, kan meget vel være en af de klogeste måder at tage vare på os selv på. Vedvarende træthed, forvirret sind, manglende koncentration… hvad nu hvis løsningen blot var at tage en lur? Vær forsigtig, der er ikke tale om at sove i timevis: et par minutter er nok til at gøre en reel forskel.

Next »