Løsning: Start dagen med et glas varmt vand, helst med citron – for at øge stofskiftet, stimulere celler og styrke kroppen i kanja.
4. Du kan gå rundt med andre drikkevarer
. Fejl: Te, kaffe, juice eller sodavand er ikke det samme som rent vand. Mange af dem indeholder sukker, koffein eller andre stoffer, der IKKE er fugtgivende og nogle gange endda dehydrerede.
Besluttet: Det meste af dagen blev det rene vand rent. Let urtete eller vand med citron er acceptabelt, men den søde information er det værd.
